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국민연금, 나중 일이 아니라 지금 바로 챙겨야 할 은퇴 준비의 핵심이죠.
특히 40~60대라면 “언제부터 얼마나 받을 수 있지?”가 가장 큰 궁금증일 텐데요.
2025년 기준 국민연금 수령 나이와 예상 금액 계산 방법을 핵심만 쏙쏙 정리해 드릴게요!
✅ 국민연금 수령 나이, 몇 살부터 받을 수 있나?
국민연금은 출생연도별로 수령 시작 나이가 달라요. 아래 표를 참고해 보세요.
출생연도수령 개시 나이
| 출생연도 | 수령 개시 나이 |
| 1953년 이전 | 만 60세 |
| 1954~1956년 | 만 61세 |
| 1957~1960년 | 만 62세 |
| 1961~1964년 | 만 63세 |
| 1965~1968년 | 만 64세 |
| 1969년 이후 | 만 65세 |
📌 참고: 최소 10년(120개월) 이상 보험료를 납부해야 연금 수령 자격이 생깁니다.
💰 예상 수령액 계산법 (2025년 기준)
국민연금 수령액은 단순히 납부한 금액만 보는 것이 아니라
가입 기간, 평균소득, 연금지급률 등을 반영해서 계산됩니다.
🧮 공식:
👉 기본연금액 = A값 × 연금지급률 + B값
- A값: 전체 가입자의 평균소득월액
- B값: 본인의 소득월액 기준 가산금
- 연금지급률: 가입기간에 따라 0.5~1.0% 적용
📊 예상 수령액 예시 (2025년 평균 기준)
가입기간월 평균소득예상 수령액 (월)
| 가입기간 | 월 평균소득 | 예상 수령액 (월) |
| 10년 | 150만 원 | 약 27만 원 |
| 20년 | 200만 원 | 약 55만 원 |
| 30년 | 250만 원 | 약 84만 원 |
| 40년 | 300만 원 | 약 110만 원 |
※ 개인별 납부 내역에 따라 상이하며, 정확한 금액은 국민연금공단 내연금 보기 서비스 이용!
📌 연금 빨리 받을 수도 있어요! (조기/연기연금)
- 조기수령: 조건 충족 시 1
5년 일찍 수령 가능 (수령액은 630% 감소) - 연기수령: 수령 시점 1~5년 연기 가능 (수령액은 최대 36% 증가)
✅ 요약 정리
구분내용
| 구분 | 나이 |
| 수령 가능 나이 | 출생연도에 따라 60~65세 |
| 최소 납입 기간 | 10년 이상 |
| 예상 수령액 | 월 27만~110만 원 (납입 기간·소득에 따라 달라짐) |
| 조기/연기 연금 | 가능 (감액/증액 조건 존재) |
🎯 실전 꿀팁
- 👉 '내연금' 사이트에서 로그인하면 나의 예상 수령액 확인 가능
- 👉 수령 시기 조정(조기·연기)으로 내게 유리한 연금 전략 가능
- 👉 국민연금은 소득 대비 최고의 복지 상품! 꼭 챙기세요.

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